Yogakurse - Yoga

Starte das neue Jahr voller Elan, Muse, Achtsamkeit und Zuversicht mit einem meiner Kurse:

Am 27. Januar 2020 komme ich endlich aus meiner Babypause zurück. 🙂

Ab dann gilt folgender Stundenplan:

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag

10.45 Hatha 1/2		10.45 Hatha 1		10.45 Hatha 2 / Vinyasa Krama

19.45 Vinyasa Krama	19.45 Hatha 2		19.45 Hatha 1

Die Kurse gehen jeweils eine Stunde.

Geübt wird in überschaubaren Gruppen in verschiedenen Kursen, damit ich gezielt auf einzelne Bedürfnisse eingehen kann und genug Möglichkeiten zur korrekten Ausrichtung und zum Assistieren habe. Gerne berate ich dich, welcher Kurs für dich geeignet ist.

Hatha 1 (sanft): Ein sanfter, ausgleichender Kurs, in dem viel Wert auf Achtsamkeit, Ruhe und die korrekte Ausführung der Übungen geachtet wird. Auch für Anfänger, Mütter in Rückbildung, Menschen mit gesundheitlichen Beschwerden geeignet.

Hatha 2 (intensiv): Bewusste, exakte, intensive Ausführung der Übungen in Kombination mit korrekter Atmung. Angelehnt an die Lehren des BKS Iyengar. Geübt wird bei Bedarf mit zahlreichen Hilfsmitteln und Modifikationen. Auch für Anfänger mit moderatem Fitnesslevel geeignet.

Vinyasa Krama: Kraftvoller, dynamischer Kurs. Fließende, ineinander übergehende Bewegungen, getragen von gleichmäßiger, tiefer Atmung, inspiriert durch die Ashtanga Yoga Praxis und angelehnt an die Lehren des Tirumalai Krishnamacharya, dem „Erfinder“ des heutigen Yoga. Vorerfahrung und gutes Fitnesslevel sinnvoll.

1. Block – 10 Termine (bis zu den Osterferien):

27. Januar – einschließlich 3. April

KW 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 – 10 Termine für 90 Euro* statt 100 Euro

*Als Wiedereinstiegsangebot und kleines Dankeschön an alle geduldigen Seelen gibt es beim Kauf eines kompletten Blocks eine Stunde umsonst !

Anmeldung, Beratung oder weitere Infos per Mail unter: info@yoga-forst.de oder unter 0176 – 611 120 24

YogaForst auf einen Blick:

Kurse täglich von Montag bis Freitag
Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Iyengar
Mama-Baby-Kurse, Kurse für Schwangere, Yoga für Kinder auf Anfrage
Neue, liebevoll gestaltete, großzügige Räumlichkeiten im Industriegebiet Forst
Familiäre Atmosphäre
10 Jahre Yoga Erfahrung und kontinuierliche Weiterbildung im In-und Ausland
Privatunterricht und Massagen nach Vereinbarung
Gutscheine erhältlich

Mehr zu Yoga Forst:

Yoga ist eine Investition in deinen Körper, deine Seele und dein Wohlbefinden. Yoga hat, wenn wir sein volles Potential nutzen, die Kraft, unser Leben auf allen Ebenen zu transformieren. Das Einzige, was du mitbringen musst, ist Geduld, Offenheit und Beständigkeit. Wachstum und Veränderung geschehen nicht über Nacht. Beim Yoga ist der Weg das Ziel.

Jeder kann aus der Yogapraxis unterschiedliche Kraftquellen und Einsichten schöpfen, so wie jeder einen anderen Körper und eine andere Lebensgeschichte mitbringt. Ich biete dir einen geschützen Raum, wo du jenseits von Druck und Wertung auf achtsame Weise deinen Körper bewusst erfahren darfst. In deinem Tempo und mit deinen Voraussetzungen.

In meinem Yogaunterricht werden Körperübungen (Asanas) aus dem traditionellen Hatha-Yoga erlernt und vertieft. Atemtechniken, Energielenkung, Meditation und Entspannungstechniken sind ebenfalls Bestandteile meines Unterrichts.

In meine Kurse fließen Elemente und fundiertes Wissen aus dem Ashtanga, Vinyasa Krama und Iyengar Yoga ein. Die Kurse sind für Männer und Frauen aller Altersstufen konzipiert und werden je nach Schwierigkeitsgrad angepasst.

Bei schweren oder hartnäckigen Beschwerden am Gelenkapparat oder anderen gesundheitlichen Problemen empfehle ich ein erstes Kennenlernen über eine Einzelstunde, so dass ich spezifisch schauen kann, ob ein Praktizieren in der Gruppe Sinn macht oder ob man in diesem Fall mehr Erfolg über eine individuelle Yogatherapie erzielt. Der Einzelstunde geht eine Befragung des Gesundheitszustandes voraus, so dass in der Privatstunde Übungen erlernt werden, die Zuhause bei regelmäßigem Üben zur Besserung der Beschwerden führen können.

Wo?

Kursort: Karl-Wirth-Str. 8, 76694 Forst (Baden)

Die Yogaschule befindet sich in einem Hallengebäude links neben einem weißen Wohnhaus in der Karl-Wirth-Str. 8, Gewerbegebiet – Forst. Wenn ihr vor dem Yogaschild steht, lauft ihr an der Garagenwand und am Zaun entlang nach hinten, bis ihr zu einer Glastür auf der linken Seite kommt. Dies ist der Eingang. Falls nicht geöffnet ist, bitte klingeln. Bitte 5 min eher da sein, damit wir pünktlich beginnen können.

Kostenlose Parkmöglichkeiten hat es ausreichend auf oder vor dem Gelände der Firma „Fliesen Böser“ nebenan.

Preise:

Kurs-Blöcke: variabel – je nach Wochenanzahl (s.oben)

Privatunterricht: 60 min – 65 Euro

Massage: 60 min – 60 Euro

Drop-in und Probestunde:

1x Yogakurs für Stammyogis: 12 Euro

1x Yogakurs für YogaForstNeulinge: 15 Euro

AGB´s:

Einstieg in die Kurse jederzeit möglich.
Fehlstunden können ohne zeitliche Einschränkung in jedem beliebigen Kurs nachgeholt werden. Bezahlte Gebühren können jedoch nicht zurückerstattet werden.
Fehlstunden können nicht mit einem neuen Kurs verrechnet werden.
Bei Krankheit übernimmt nach Möglichkeit eine Kollegin den Unterricht.
Kann bei Krankheit keine Aushilfe gefunden werden, gibt es eine Erstattung im Folgekurs.
Änderungen in den Kurszeiten und Tagen behalte ich mir vor.
Veranstaltungsort:
Karl-Wirth-Str. 8, D-76694 Forst
Utensilien:
Bequeme Kleidung, Yogamatte, Trinken.
Verantwortung:
Jeder Teilnehmer trägt selbst die volle Verantwortung für seine Erfahrungen und Aktivitäten während des Kurses. Der Kursleiter ist von der Haftung ausgenommen.

„Das einzig Wichtige im Leben sind die Spuren der Liebe, die wir hinterlassen, wenn wir gehen.“ – Albert Schweitzer